|
|
Моря и их полезные свойства
Морская вода, отличается уникальным составом минеральных солей и олигоэлементов. Минеральные соли в морской воде находятся в основном в виде хлоридов, сульфатов и карбонатов, остальные составляют соединения кремния, фосфора, органических веществ. Ещё с глубокой древности морская вода выступает в виде символа очищения. На человека во время купания действует целый комплекс факторов непривычной среды: разность температур воды, воздуха и собственного тела, давление воды, движение волн и воздуха, солнечные лучи. Приспособление организма к таким контрастам - это процесс закаливания. В момент погружения происходит резкое сжатие сосудов кожи, и кровь устремляется к внутренним органам. Появляется первичный озноб, который тем быстрее проходит, чем закалённее тело. Постепенно сосуды кожи расширяются, и человеку становится тепло. Такое перераспределение крови в организме активизирует все его системы, усиливает защитные функции.
Движением волн вода производит естественный гидромассаж, улучшая состояние кожи и в определенной степени омолаживая её. Пребывание в море требует физической работы, то есть, тренирующей нагрузки на мышцы, на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Морская вода как солевой раствор является электролитом. Электролитическими свойствами обладает и человеческое тело. При их взаимном контакте возникают электрические токи и обмен ионами: свободно существующие в морской воде ионы солей проникают через кожу в тело, а из него выделяются в воду продукты метаболизма.
На кожу действуют растворенные в морской воде соли, фитонциды водорослей, бактериальная морская микрофлора и, конечно, солнечный свет (ультрафиолетовые лучи проникают в воду на 1 метр). Купаясь, мы дышим ионизированным воздухом, ощущаем вкус морской воды и запах моря, мы слушаем море, любуемся морем и чувствуем себя счастливыми.
АДРИАТИЧЕСКОЕ, ЭГЕЙСКОЕ, ЧЕРНОЕ МОРЯ
Популярные курорты Адриатического моря: Хорватия, Черногория, о. Искья и Венецианская Ривьера (Италия), Словения.
Популярные курорты Эгейского моря: Греция и Турция. Популярные курорты Черного моря: Болгария, Краснодарский край, Крым, Румыния, Турция. 
Все они обладают одинаковыми оздоровляющими свойствами. Содержание солей - до 40г на 1л.
Черноморские курорты умеренного пояса - степного Крыма, Одесской области, Болгарии и Румынии - отличаются теплым летом, умеренной влажностью, отсутствием перепадов давления и температур.
Южный берег Крыма, Черноморское побережье Кавказа (от Анапы до Туапсе), большинство курортов Эгейского, Мраморного морей и Адриатики - это районы сухих субтропиков с жарким летом и низкой влажностью воздуха.
На черноморских курортах Турции и Кавказа (от Туапсе до Батуми) - жаркое лето и высокая влажность воздуха. Это районы влажных субтропиков. Здесь целебный воздух, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений, а также минеральные воды многочисленных источников, расположенных по всему побережью. Санатории района Сочи стали Меккой для россиянок с гинекологическими заболеваниями. После медикаментозного курса курортное лечение позволяет справиться с воспалительными заболеваниями, спаечными процессами и даже бесплодием.
Показания
Микроклимат курортов умеренного пояса полезен для профилактики хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Отсутствие перепадов давления и температур воздуха благоприятны для гипертоников, сердечников и людей с сосудистыми заболеваниями головного мозга.
В приморских субтропиках проходят лечение и реабилитацию люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем. В последнее время эти курорты рекомендуют для лечения легочных заболеваний.
Противопоказания
Декомпенсированная форма бронхиальной астмы, сердечно-сосудистые патологии, злокачественная гипертония. Сердечникам не стоит приезжать в районы субтропиков в разгар лета и тем более долго оставаться на солнце.
СРЕДИЗЕМНОЕ МОРЕ
Популярные курорты: Египет, Испания, Италия, Монако, Мальта, Тунис, Франция.
Средиземное море считается одним из самых теплых морей, достаточно соленым.Климат характеризуется мягкой зимой и жарким сухим летом. Зимой над морем неустойчивая погода с частыми штормами и обильными осадками; холодные северные ветры понижают температуру воздуха. Летом преобладает ясная погода с небольшой облачностью и малым количеством осадков.На сегодняшний день оно считается родиной классической талассотерапии. Показания: лечение и профилактика астматических и сердечно-сосудистых заболеваний, послеродовая реабилитация, эстетическая медицина и SPA-процедуры. Противопоказания
Гипертоническая болезнь с наклонностью к сосудистым кризам, выраженные нарушения коронарного и почечного кровообращения. Сердечникам не стоит долго оставаться на солнце.
КРАСНОЕ МОРЕ
Популярные курорты: Египет, Израиль, Иордания.
Одно из самых целебных на Земле. Оно очень соленое - более 40 г соли на 1 л воды, богатое минералами и особенно бромом.
Температура воздуха в летние месяцы в тени нередко доходит до +45 °С. Однако при крайне низкой влажности воздуха жара переносится легко. Микроклимат и постоянные купания в теплой морской воде нормализуют обмен веществ, улучшают работу сердца и сосудов, верхних дыхательных путей. Еще один плюс курортов Красного моря - отсутствие растений-аллергенов, что значительно сокращает возникновение приступов астмы и аллергических реакций.
Показания
Функциональные расстройства нервной системы, синдром хронической усталости, профилактика простудных и легочных заболеваний и астмы.
Противопоказания
В условиях сильной жары нужно быть очень осторожными людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
МЕРТВОЕ МОРЕ
Популярные курорты: Израиль.
Его воду называют живой, так как считается, что она обладает омолаживающим и оздоравливающим эффектом. Концентрация минералов в воде и грязях в несколько раз выше, чем в Средиземном и Красном морях, - 300 г на 1 л воды. В воздухе содержится такое количество интенсивных солевых морских испарений, что они образуют защиту от мощного ультрафиолетового излучения. Влажность низкая, воздух без аллергенов и примесей, атмосферное давление - повышенное. В таких условиях успешно проходит лечение и восстановление организма после перенесенных заболеваний.
Показания
Половые расстройства, бесплодие, заболевания кожи, опорно-двигательного аппарата и ДЦП.
Противопоказания
Эпилепсия, болезнь Паркинсона, состояния после перенесенного инфаркта миокарда или инсульта, злокачественная гипертония, почечная и сердечная недостаточность.
БАЛТИЙСКОЕ МОРЕ
Популярные курорты: Германия, Литва, Латвия, Польша, Швеция, Эстония.
В его воде растворено не так много солей, всего лишь 18 г на 1 л. Климат - умеренно теплый и влажный, без перепадов температур. А какой здесь воздух! Он напоен ароматами хвои прибрежных сосновых и еловых лесов. Частая облачность над побережьем снижает интенсивность солнечного излучения. И ультрафиолетовые лучи, проходя сквозь дымку, теряют свои агрессивные свойства. Поэтому адаптация к морю происходит быстро и без проблем для здоровья.
Показания
Балтика - идеальное место отдыха для людей с заболеваниями легких, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Сюда стоит приезжать для восстановления после тяжелых заболеваний и курса химиотерапии.
Противопоказания
Из-за низкой солености вода плохо держит тело на поверхности, поэтому для плавания требуется напряжение мышц и суставов. По этой причине людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата не рекомендуется плавать в балтийской воде.
|